tervislik toitumine, toit
C-vitamiin on tugev antioksüdant ja seda läheb tõesti vaja väga paljudes keha funktsioonides. Ei saa 100% kindlusega öelda, et ma just seetõttu sel aastal tervem olen olnud ja end ka paremini tunnen, sest ma olen oma eluviisis paljut muutnud aga ma usun, et see on...
jook, tervislik toitumine, toit
Toorpiim on minu isiklik lemmik juba sellest ajast peale, kui uudne piimamasin Keila Selverisse ilmus. Imestan tõesti siiralt, kui keegi veel praegu ütleb, et pole seda proovinud. Tundub uskumatu aga see piim on tõesti poole parem kui tavaline poepiim. Ja...
kaalu langetamine, tervislik toitumine, toit
Seemnetega mul on suhteliselt kesine suhe olnud. Olen neid ostnud küll aga ainult talveperioodil lindudele. Ja olin kuulnud, et lihast loobunud kodanikud tarvitavad neid usinasti igasugu heade omaduste pärast. No ja kuna ma söin ju igapäevaselt liha, siis mul polnudki...
kaalu langetamine, tervislik toitumine, toit
Sõna rasv tekitab inimestes kõheda tunde, justkui oleks see midagi hirmsat ja patust. Seda, et rasvavaba dieet on ebatervislik ja et on olemas ka “hea rasv” ilmselt juba teatakse. Rasvad aitavad kaitsta organeid ja transportida rasvlahustuvaid vitamiine A,...
kaalu langetamine, tervislik toitumine, toit
Terve ja krapsakas püsimiseks ei tohi oma keha energiapuudusesse jätta. Kõige tervislikum on süüa päevas kolm põhitoidukorda ja nende vahele kaks vahepala. Oluline on hoida oma veresuhkru taset päev läbi stabiilsena, mitte ajada seda ebatervisliku vahepalaga (nt...
