kaalu langetamine, tervislik toitumine, toit
Terve ja krapsakas püsimiseks ei tohi oma keha energiapuudusesse jätta. Kõige tervislikum on süüa päevas kolm põhitoidukorda ja nende vahele kaks vahepala. Oluline on hoida oma veresuhkru taset päev läbi stabiilsena, mitte ajada seda ebatervisliku vahepalaga (nt...
jook, kaalu langetamine, tervislik toitumine, toit
Väga palju pööratakse tähelepanu toidule aga võib juhtuda, et teadmatusest tõmmatakse joogivalikuga kogu tervislikkusele vesi peale. Ei pea vist kellelegi hakkama rääkima, et Cocas ja limonaadis on palju suhkrut. Väga palju on tehtud selles osas...
tervislik toitumine, toit
Sattusin Facebookis lugema eestikeelset väljavõtet Ameerika Toitumise Assotsiatsiooni väljaandes Nutriton Digest ilmunud artiklist “Hidden Toxins in Cooked Foods”. Kuna teema on huvitav ja kindlasti selline, mida ühe korraga läbi lugedes selgeks ei saa ja mingi hetk...
